クレイ洗顔と肌断食の関係・メリット・周期は?

クレイ洗顔の基礎知識

クレイ洗顔と肌断食の関係・メリット・周期は?

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肌断食クレイ洗顔が相性がいいってご存知でした?じつは私も最近まで知らなかったのですが、クレイ洗顔にハマってから知って実践しているんです。

ヘタな化粧品とかを使わなくてもめっちゃツルスベ!って感じで、費用も掛からなくておすすめ♪

今回はそんな「クレイ洗顔と肌断食」について詳しくお話ししていきますね!

肌断食とクレイ洗顔の相性は抜群です!

肌断食とクレイ洗顔の相性は抜群です!

すべて天然で自然な肌対策になるので相性抜群です。

メイクをしていないのにまるで”透き通ったような”きれいな肌を目指したい!

そう思った時におすすめなお手入れ方法が「肌断食」です。

肌断食とはその響きの通り、肌の断食をすることで”素肌力”を向上させましょうという方法。

つまりメイクや化粧水などのスキンケアアイテムを使わない状態、ということになります。

 

スキンケアアイテムを使わないということは、肌への栄養や刺激が減るということ。

それによって肌本来の力を引き出してあげることができバリア機能の回復や肌状態が良くなることが期待できるといわれているんです。

とくにニキビで悩んでいるときや肌トラブルに悩まされているときに行うと効果を実感しやすい、なんてこともいわれていますよ!

肌断食とクレイ洗顔の相性は抜群です!

肌断食をすると肌自体がきれいになるので、極端な話すっぴんでいても大丈夫。
(言い過ぎではなくガチで本当)

すっぴんでいても大丈夫ということはメイクをする必要もなくなるわけですから、やれファンデーションだアイメイクだと面倒な手順を踏んでメイクをしなくてもいいわけです。

またお風呂上がりなどにも化粧水をつけて乳液を塗って‥なんてことをしなくて済むようになるかも。

まあ外出をするときはメイクをしますけどね^^

さらにメイクやスキンケアにかけるお金もかなり軽減されるので、お財布にも優しいなどいいこと尽くめなのが肌断食という方法。

 

でもそんな肌断食をしているときに気になるのが”顔の汚れ”ですよね。

普通に生活をしているぶんには”ぬるま湯”や”水”で洗って済ませることができますが、ちょっと汗をかいたときや毛穴の汚れが目立ってきた時などはそれでは物足りないと思ってしまうこともあるはず。

とくに毛穴の汚れは放っておくと、酸化して黒ずみに変わってしまうこともあるなどかなり厄介です。

肌断食とクレイ洗顔の相性は抜群です!

そんなときに大活躍してくれるのが「クレイ洗顔」。

クレイ洗顔もこれまた名前の響きの通りで、泥や粘土などの成分を配合した洗顔です。

泥パックというものがありますが、あれを洗顔に流用したようなイメージですね。

このクレイ洗顔が肌断食をしているときにはぴったりで、天然成分で汚れをスッキリとしながら肌断食ができて相性抜群ですよ♪

肌断食中のクレイ洗顔が良い理由やメリット

肌断食中のクレイ洗顔が良い理由やメリット

必要な皮脂は残しつつ強い吸着力でスッキリできます。

なぜクレイ洗顔が肌断食をしている時にぴったりなのかというと、一つに”肌へ優しい”という点があります。

肌断食をしているときというのは、とにかく肌に優しくしている状態です。

メイクやスキンケアアイテムの刺激からお肌を開放し、肌本来の力を取り戻すのが肌断食の目的ですよね。

それなのに石鹸や洗顔フォームを使ってしまうと、せっかくの苦労が水の泡となってしまいます。

 

というのも実は石鹸や洗顔フォームというのは、お肌への刺激がかなり強いものなんです。

もちろん石鹸の中には肌に優しいものもありますが、選び方を間違えるといらぬ刺激を受けてしまい、無防備な肌は一気に荒れてしまう危険があります。

とくに洗浄力が強い界面活性剤入りのものは注意が必要で、その強い洗浄力によって必要な皮脂まで洗い流してしまう恐れも‥。
(ちなみに界面活性剤というのは台所洗剤に使われている洗浄力の強い成分です。)

肌断食中のクレイ洗顔が良い理由やメリット

皮脂というのは言うなれば天然の保湿クリームですから、必要な分まで流してしまうと肌の乾燥を招きます。

すると肌は乾燥から守らなくちゃ!と思い、余分に皮脂を分泌してしまうんです。結果として余った皮脂が毛穴に溜まって黒ずんでしまったり毛穴の開きを誘発してしまったりといったトラブルを引き起こしてしまう悪循環に陥ってしまうことも。

そうならないのが”クレイ洗顔”で、クレイ洗顔は天然成分でできているのでお肌に優しいのですね♪

もちろん優しいだけではあまり変化も期待できませんが、クレイ成分は汚れを吸着する作用を持っているため「優しくしつつもしっかり汚れを落としてくれる」というとても素敵な存在なんです。

 

そしてもう1つに”美肌効果が得られる”場合もあるというメリットがあります。

クレイと一口にいっても種類や産地が異なるためすべてのクレイ洗顔に言えませんが、例えばミネラルが豊富なクレイを選べばデトックス効果や保湿効果が期待できます。

吸着力が強いクレイを選べばそれだけ天然の力で汚れを落とす力も強くなりますから、しつこい毛穴の汚れなどをすっきりさせることができるはず。

クレイの選び方一つでいろいろなメリットを実感することができる、これがクレイ洗顔の魅力なんですね♪

肌断食時にクレイ洗顔をする周期や注意点

肌断食時にクレイ洗顔をする周期や注意点

敏感肌はホワイトクレイで1日1回までがおすすめ!

クレイ洗顔は肌断食をしているときにおすすめですが、だからといって毎日行うのは良くないでしょ?なんてことを思うかもしれません。

実はクレイ洗顔は毎日行っても基本的には大丈夫なのです。

もちろん使用周期について記載されているクレイ洗顔の場合は従う必要がありますが、基本的には毎日使っても良いと思っておいて問題ありません。

肌断食時にクレイ洗顔をする周期や注意点

ただし敏感肌の場合には”使った後に肌がカサつく‥”なんて場合もあるかもしれませんから、そんなときは2日に1度にするなど自分のお肌と相談してみるのがおすすめです。

それとクレイ洗顔は毎日行ってもよいですが、1日に数回行ってしまうと必要な皮脂まで落としてしまいかねませんので1日1回にしておきましょうね♪

とくに初めのうちは、強い洗浄力のおかげで1日に何度も洗顔をしたくなってしまうものです。

 

そんな肌に優しいクレイ洗顔ですが、実はすべてのクレイ洗顔が肌に優しいわけではないという点は注意しておくポイント。

クレイ洗顔といっても実にたくさんの商品があり、その中には肌への負担となる”クレイ以外の成分”が含まれているものも少なくないのです。

肌断食時にクレイ洗顔をする周期や注意点

先ほどもお話ししましたが、とくに合成界面活性剤なんかはヤバイ!

多くの洗顔料に含まれているこの成分ですが、ちょっと洗浄力が強すぎるという性質があります。

肌断食をしている肌にはとくに刺激が強いので、これが含まれていないものを選びましょう。

ほかにも着色料や防腐剤といった”添加物”が使われていないものを選ぶようにすると安心ですよね♪

 

値段で判断するわけではありませんが、プチプラのものの場合添加物が多く使われていがち。

多少は値段が高くても大切な顔の問題なので、できれば少しお金をかけるようにするのがよいですね。

成分表の初めの方にクレイ成分が記載されているか、合成界面活性剤などが使われていないかをしっかりチェックしてから購入しましょう。

肌断食時にクレイ洗顔をする周期や注意点

そしてもう一つ、クレイの種類をチェックすることも大切です。

先にお話したようにクレイにも種類がたくさんあり、それぞれ効果が多少なりとも異なります。

中には効果が強すぎると感じてしまうものもあるかもしれませんから、きちんと種類を見て購入するようにしましょう。

敏感肌であれば汚れの吸着力が少し弱めな”ホワイトクレイ”がいいかもしれないですね。

このように自分の肌に合わせて選ぶことで、より一層クレイ洗顔のメリットと肌断食の効果を引き出すことができるようになりますよ♪

まとめ

いかがでしたでしょうか、ここまでをまとめておきますね♪

すべて天然で自然な肌対策になるので相性抜群。

必要な皮脂は残しつつ強い吸着力でスッキリできる。

敏感肌はホワイトクレイで1日1回まで。

ということでした。

これで肌断食にクレイ洗顔を取り入れて素肌美人になれますよね♪

今回は「クレイ洗顔と肌断食の関係とは?メリットは?周期は?」についてお話ししてきました。

ぜひ参考になさってみてくださいね!

 

MIKI

敏感肌の私がずっと勉強してきたクレイ洗顔についてお伝えしています。

矢印

敏感肌MIKIのクレイ洗顔で毎日ツルピカ生活

 

敏感肌の私が実際に使ってよかったクレイ洗顔♪

敏感肌に合う洗顔料ってなかなか見つからないですよね‥。

すぐに赤くなったりガサガサになったり‥。

でもクレイ洗顔ってスッキリしそうで絶対に使ってみたい!ということで、いろいろと試してきた中から良かったのをピックアップしました。

私と同じように敏感肌で悩んでいれば、ぜひ参考にされてみてくださいね♪

セルベスト化粧品「ピュアクレイ」

このセルベスト化粧品「ピュアクレイ」は敏感肌の私がいちばん優しいと感じたクレイ洗顔です♪界面活性剤や添加物が入ってないので安心してツルピカになれますよ!

クレイタイプホワイトクレイ
ブラッククレイ
界面活性剤不使用
返金保証あり添加物不使用

ビーグレン「クレイウォッシュ」

毛穴ケア

このビーグレン「クレイウォッシュ」は初めて使ってみたクレイ洗顔で、まだ敏感肌がそこまでひどくなかったときに良かったやつ。これも洗浄力が強めなので肌が強めな人にはおすすめです。

クレイタイプモンモリロナイト界面活性剤不使用
返金保証あり添加物不使用

Tp200「ホワイトソープ」

このTp200ホワイトソープはプラセンタがたっぷり配合されたクレイ洗顔で、プラセンタサプリで有名なあのTp200がクレイ洗顔になった商品。やや洗浄力が強めでスッキリするけど敏感肌が軽めな人向けです。

クレイタイプベントナイト
ガッスールM
界面活性剤不使用
返金保証なし添加物ややあり

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